* Görüntüyü açabilmek için konuya Like verilmeli *
Yazdırılabilir Görünüm
* Görüntüyü açabilmek için konuya Like verilmeli *
Temel Reis malum ilk ıspanak konservesi mevzusundan başlar ama demir memir yok, aslında neredeyse her sebzede demir var tabii ama oranı ne? Hepsinde olduğu gibi ıspanakta da demir var ama devede kulak bile değil, semizotunda dahi ıspanaktan fazla demir var, başka faydalı vitamin ve mineraller içeriyor tabii, yani yenmesinde fayda yok değil ama demir almak için ıspanak yemek tam komedi olurdu, sağol dostum, ilk çıkışı sonrası devam edebilmesini ise tüm dünya çocuklarına borçlu tabii :wink